Individuelle Fitness für jedes Ziel

Mit Spaß macht auch regelmäßiges Training richtig Freude.

 

Doch denken Sie daran, sich und Ihrem Körper nicht zu viel zuzumuten. Wer längere Zeit keinen Sport betrieben hat, sollte mit Bedacht starten und sein Pensum besser langsam steigern.


Bei der Planung Ihres individuellen Trainingsprogrammes sind wir Ihnen gerne behilflich.

Es ist uns ein großes Anliegen, dass Sie Ihre Zeit, die Sie für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden investieren, auch optimal und richtig nutzen.

 

Aus diesem Grund bekommt bei uns jedes Mitglied, neben der üblichen Geräteeinschulung, weiters einen individuell angepassten Trainingsplan, der auf die Beschwerden und Ziele abgestimmt ist, und der mit unserem Trainer und Physiotherapeuten genau durchgeübt wird.

Auch die weitere Betreuung bei Fragen rund um das Training und die Erstellung von weiteren Trainingsplänen (alle 3 Monate) sind für uns eine Dienstleitung, die wir unseren Mitgliedern gerne anbieten.



Regelmäßiges und systematisches Training führt zu Erfolgen die sich auch messen lassen. Körperfettmessungen und Leistungsdiagnostische Tests Ihres Herzkreislaufsystems und Ihrer Muskelkraft können eine zusätzliche Motivation sein. Mehr Informationen dazu finden Sie unter unserem Kompetenzpunkt "Therapie & Gesundheit".

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